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Zhuru.me

Fitness y nutricion para gente de 40+ que quiere estar fuerte sin vivir castigada.

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Despues de los 40 no estas viejo: estas desentrenado

Tu cuerpo no se rindio. Solo esta esperando que dejes de tratarlo como si todavia aguantara pizza, poco sueno y cero movimiento sin factura.

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El mito de la semana

Realidad: significa que tienes calor. Felicidades, sigues siendo humano. La grasa se pierde con consistencia, fuerza, comida decente y paciencia.

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